不適応の原因である心（認知様式：ものの見方や考え方）のクセを直し、適切な行動をすることによって正しい方向へと修正する治療法は認知行動療法と言われます。 連休に入り皆さんは、コロナ禍で自粛、自粛と言われ、外に安易に出られない、人に会えない、外…

ゴールデンウイーク間近ですが、今年は小池都知事が言われるように、Stay home weekとするのが、一番よいのでしょう。しかしコロナ感染予防と免疫力のところでも述べましたが、Stay homeに甘んじて、Stay homeしていればどういう生活をしていてもよいという…

コロナウイルス感染による皆さんの自粛で、街角も交通機関も人影まばらとなっています。今回のコロナウイルス騒動で仕事に影響がなかったとされる職業の方は少ないと思います。 現在皆さんは働きたくてもコロナウイルスの影響で自分も休まざるを得ない、会社…

今回のコロナウイルスの発生と流行を皆さんはどのように感じられ、どのように考えられているでしょうか？偶然起きていることと考えられている方も多いかもしれません。しかし、世の中に偶然と言えることがあるのかどうか？実は偶然のように見えて、必然的に…

皆さんはおそらく、外出自粛を余儀なくされ、いろいろなことに不自由さを感じられていることと思います。さてニュースではあまり取り上げられないのでコロナウイルス予防を外出自粛とは違った観点で述べたいと思います。 免疫力がないと、どんなウイルス・病…

プロ野球選手、特に投手にスタミナは必要です。先発投手は長い投球回を投げてこそ先発投手の責任が果たせる。救援投手も短い投球回ながら連投ができることが、その条件になってくるでしょう。 巨人の高橋優投手は、オープン戦で無失点で切り抜けたにも関わら…

人は遺伝子か環境か、生まれか育ちかではなく、その両方が絶えず影響を及ぼしあいながら成長発達していくと考えられています。さらに言えば、遺伝子は自らがうまく機能するように環境と作用しあい、受胎時に決められた塩基配列の変化を伴わなくても、その後…

オープン戦も始まり、各球団の戦力や調整具合はどうか気になるプロ野球ファンの方は多いのではないかと思います。 今年の巨人軍は、かなり調整が早いようですし、例年に比べると今から始まってもペナントレースの試合になるぐらいのペースで仕上がっているな…

忙しくて？長らく更新しておらず申し訳ありません。 2月1日キャンプインして10日経ちますね。若手選手、実績のない選手にとっては紅白戦やブルペン、フリーバッティングなど毎日アピールの場だと思います。実戦形式で最もアピールできることは確かですが、ヘ…

毎年の検診の結果にどきどきしている人たちも多いと思いますが、皆様はいかがでしたでしょうか？私もいくつか問題を持っていますが、今年の結果ではLDL（悪玉）コレステロール高値と側彎症に関してが特に気になる点でした。なお側彎症に関しては子供の頃から…

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。さて昨年日本シリーズでは一勝もできず敗退してしまいました。ではどのようにしたらもっと強くできるのでしょうか？ 昔は巨人の資金力は１２球団一でブランド力も同じでした。ドラフト…

ドラフト関連で少し述べたかもしれませんが、スカウトの力量を測るためには、５年後１０年後取った選手が活躍していれば、力量が高いとは言えますね。しかしくじ運・指名順もあるので、必ずしも自分たちの評価が高い選手が獲得できているというわけではあり…

ロッテと楽天で鈴木選手と美馬投手のＦＡ選手の交換のようになり、これからまた人的補償選手も発生するようです。両球団にとっては実質トレードと言われていますが、ＦＡは球団主導ではなく、選手主導なので現在のような形のトレードとは言えないですね。補…

秋季キャンプも終わり、新外国人選手も決まり始め、ＦＡも２連敗で終了したところですが、巨人軍から気になる発言が聞かれました。 秋季キャンプは岡本選手がＭＶＰとのこと、これは来期に向けすばらしいことだなと思いました。実績のある選手がまだあまり実…

現在はストーブリーグに突入しており、ＦＡ（フリーエージェント）、トライアウトや育成選手からの人材獲得が始まっていますね。トレードや新外国人獲得などがこれからですね。私にとってはこのあたりも毎年大変楽しみです。 さて、ジャイアンツのＦＡはまず…

プレミア１２の打者では鈴木選手、浅村選手、周東選手、投手では今永投手、甲斐野投手、山崎投手などの素晴らしい活躍を見ていて、一流選手の条件を考えてみました。私の学生時代、某球団のクリーンアップで人気もあり、打率、打点、本塁打とも高い次元の選…

60歳あるいは65歳以上のシニアが頼りにされる時代ですが、老化に伴って睡眠も衰えていくと言われています。夜間の睡眠時間が短くなり、深い睡眠が少なくなって睡眠の質も悪くなり、昼間の眠気が強くなり、一日で睡眠、覚醒が１回ずつの２相性の睡眠覚醒リズ…

野球太郎２０１５ドラフト総決算号の電子書籍を持っていたので、数年ぶりに見てみました。こちらのジャイアンツの点数は下から二番目の５５点、ところが現在一軍で活躍している桜井、重信、宇佐美（日本ハムにトレード）、山本、中川と８人中５人まではそれ…

ソフトバンクの４連勝で終わった日本シリーズ、ここ最近でも最も見所、ドラマが少なかったシリーズのひとつには上がるのではないでしょうか。短期決戦なので、その時調子がよいか否かでシリーズが決まるのは仕方がないにしても、あまりにジャイアンツのふが…

今年のジャイアンツのドラフト皆さんはどう感じられたでしょうか？それぞれのチームのファンの方では１位のくじを当てたヤクルト、ロッテ、中日などの評価が高いでしょうね。私は今年こそ１位を当ててほしいと考えていた口ですが、実は前日のニュースで堀田…

健康と睡眠は卵が先か、鶏が先かという関係（chicken-and-egg issue）にあると思います。精神的にも肉体的にも健康ならよく眠れるということですね。「寝る子は育つ」、「寝る間を惜しんで」などいろいろな寝ることに関わることわざもありますが、寝る間を惜…

ジャイアンツファンが来期願っているのはまた新戦（新鮮）力が出てくることでしょう。その中でも現在とても可能性が高いのが山下航選手だと思います。１年目でイチロー選手と同様、ファームで首位打者獲得。一軍にもデビューし早くも２安打、誰もが期待する…

ジャイアンツはドラフトでほとんど単独指名やはずれ指名の際に有力選手をとれているとは数日前のブログで報告しました。 今回のドラフトでは少なくとも３人は競合が予想されています。ということはそれ以外の方は単独で指名できる可能性があるわけですね。こ…

現在CSジャイアンツとタイガースの連戦中なのでコメントします。昨日の試合ですが、4対1というところでジャイアンツの流れになったかと思ったのにタイガースの意地で、桜井→高木投手で逆転されてしまいました。桜井投手はシーズン中、特に交流戦で素晴らしい…

ドラフト１位の選び方ですが、１本釣りが最もいいのは確かですね。チームが評価する最上の候補が他のチームでは最上以下の評価であればよいわけです。あるいは昔は逆指名ということもありました。菅野や長野のようにそれでも強行氏名されれば終わりですが。 …

はじめまして このブログではプロ野球の楽しみ方と健康について取り上げたいと思います。プロ野球はジャイアンツファンですが、私は批判的なジャイアンツファンなのでアンチの方のご意見もぜひうかがいたいです。健康に関してはたまーに書こうかなと思います…